中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 刘昶荣）10月6日，《中国疾控中心周报》发布了一项调研结果：有限的屏幕时间加上充足的睡眠可以有效降低青少年抑郁风险调研所采用的有限屏幕时间为每天少于或等于两小时，充足的睡眠时间根据年龄不同有所差异，初中生每天睡眠时间至少9小时，高中生每天睡眠时间至少8小时。
调研覆盖了内蒙古自治区12个城市（103个县），利用2019年、2020年和2021年的三个横断面数据集，包括2019年的83,866名青少年（49.3%为男孩），2020年的67,998名青少年（49.4%为男孩）和2021年的86,576名青少年（49.5%为男孩），年龄均在13-18岁之间。
这项调研主要研究24小时运动行为和青少年抑郁之间的关联运动行为包括中度到剧烈体力活动、屏幕使用时间和睡眠时间其中运动时间的标准为至少一小时调研发现，仅坚持运动的青少年的抑郁情况并没有缓解我国青少年的心理健康问题值得关注。
中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2019～2020)》显示，2020年，中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%分年龄段来看，青少年抑郁检出率随年级的升高而升高，有部分孩子长期处于情绪低谷。
《中国疾控中心周报》发布的此项调研还披露，女孩和高中生的抑郁情况更为严重因此，调研建议，迫切需要更加关注女孩和高年级学生的心理健康10月10日是世界精神卫生日，今年我国的宣传主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。
国家卫健委发布的相关文件指出，2023年世界精神卫生日开展宣传活动的目标是，通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康知识，呼吁全社会提高认识，重视少年儿童心理健康，推动形成家庭、学校、社会、专业机构有效衔接的心理健康服务体系，提高工作水平，促进儿童身心健康成长。
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