孕期多散步，有助于顺产，但不同阶段，散步多久是不一样的怀孕后，以前人们都会让宝妈静养的如今科学育儿，并不赞同这样的说法，且认为，孕期适当运动，更有助于增强孕妈身体素质，促进胎儿发育，更利于顺产那么孕期每天走路多久合适呢？其实孕期不同阶段，走路散步多久，是有讲究的，你做对了么？。
孕期散步，是一项非常适合孕妈的活动，既不像健身瑜伽一样，需要花钱，还可能方便，随时都可以进行的尤其是孕晚期，产检医生都会建议孕妈多散步，有助于顺产的其实只要孕妈身体不适太差，孕期都是可以适当散步的
广告胆小者勿入！五四三二一...恐怖的躲猫猫游戏现在开始！×孕早期孕早期，这个时间段，虽然孕妈孕肚不明显，行动也非常方便，可能有些孕妈，在这个时期，会加强运动，以便身体更好，促进胎儿发育，到了孕后期，孕肚越来越多，可能就会觉得不方便运动了。
其实不然，孕早期，孕妈其实是不适宜过多运动的，因为孕早期胎儿发育处于不稳定时期，这个时期，为了胎儿健康发育，更适宜在家静养，等胎儿发育稳定后，孕妈在考虑运动为宜
孕中期孕中期胎儿发育稳定了，孕妈不用过多担心，这个时候，孕妈孕肚也不是很大，行动也不会太过不便，因此，孕妈就可以进行适当运动了，不仅可以散步，还可以做瑜伽、孕妇体操等，多种运动结合，不仅有助于食物消化吸收，还能够增强孕妈身体素质，避免出现肥胖问题，对胎儿发育也是有好处的。
孕晚期孕晚期，孕肚越来越大了，孕妈可能会行动不便了，因此，这个时期，很多运动都不太适合孕妈了，但是这个时期，孕妈是可以散步、爬楼梯的孕妈多外出散步，可以呼吸新鲜空气，晒晒太阳，不仅可以调节自己的心情，还能够促进胎儿发育，以及分娩时候顺产。
但是需要注意的是，孕晚期，孕妈可能随时都有可能生产，因此，孕妈外出散步的时候，最好有人陪同一起，以便能够更好地应对突发状况。
怀孕后，每天走路多久才合适？孕中期以后，孕妈都是可以适当散步的，具体散步多久可以根据自己的身体情况来，因为每个孕妈的身体素质不一样，孕期反应也不一样，有的孕妈么每天走一万步，都没什么问题但是有些宝妈每天走1000步，就受不了。
孕期走路步数，没有一个统一标准的，不是越多越好，孕妈可以根据自己实际情况来，孕期散步，别让自己太累就好！
此外，孕期散步时间也有讲究，早上散步的时候，最好不要太早，最好是9点过后为宜，因为时间太早的话，尤其是冬季，空气不好，还容易出现雾霾情况，并且冬天空气寒冷，容易让孕妈感冒晚上散步也不要太晚，尤其是天黑以后，最好就不要散步了，天黑看不清楚道路状况，这样可能意外情况。
对于孕期如何散步，你现在应该了解了吧！（所有图片来源网络，如有侵权请联系）※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼百家、头条、企鹅等多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。
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