【孕期孕妈常吃这7种水果，胎儿皮肤又嫩又白】猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，有助于胎儿皮肤白皙。
柠檬：柠檬中含有锌、碘、铁、柠檬酸等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用，能让宝宝皮肤更加细腻苹果：苹果富含维生素和苹果酸，怀孕期间多吃苹果，能够使胎儿皮肤变得细白红嫩，是孕妇和育儿的首选水果人参果：。
这个水果是白色的果实，为了宝宝的皮肤好，孕妈可以多吃一些桑葚：或许大家对此类水果比较陌生但它对皮肤的好处是不容置疑的如果有条件，可以多吃点橙子：维生素C和胡萝卜素无“果”能敌，多吃橙子还能抗氧化抗衰老对宝宝皮肤也有很大的好处。
葡萄：含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，孕妇吃葡萄还有安胎的作用，并且对改善皮肤也有好处孕妇吃水果注意事项：1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
