我的女朋友在晚上出去玩的时候喝得烂醉如泥，说了一些她后来后悔的话。
待在她身边并不好玩，大多数晚上我都在找她的手提包，或者在她与保镖或酒保发生争执时介入。
问题
待在她身边并不好玩，大多数晚上我都在找她的手提包，或者在她与保镖或酒保发生争执时介入。
自从我们开始约会就这样，但在过去的六个月左右，情况变得更糟了。当我跟她说的时候，她只是一笑置之，说她没那么糟糕。为了证明我的观点，我录下了她最近晚上出去玩的样子，第二天给她看，让她看看自己有多糟糕。
她简直是暴跳如命，现在她全家和几个朋友都对我不理不睬。我知道她不同意被录音(就像她一直对我说的那样)，但我这么做是为了她好，因为她似乎不明白酒精对她的影响有多大。真的是我错了吗?
回答
指出某人的酗酒行为绝非易事。不管你怎么做，它通常都会引发防御、尴尬和焦虑的感觉。这么说的话，也许还有更好的办法不用秘密录像。毕竟，没有人喜欢在他们不知情的情况下被拍摄。
当我和结晶心理治疗与咨询公司的心理治疗师欧文·史密斯分享你的困境时，他说:“我很好奇你想从拍摄女朋友晚上外出的过程中得到什么。”
“你说你想让她看到‘她有多坏’。酒精会挑战我们的认知能力，正如你所指出的，你未经同意就拍下了她。我猜她对此感到很脆弱，也许是羞愧和可以理解的愤怒。
“我明白你为什么要录下她，”他补充道。“你想让她意识到自己的行为，以及它对别人的影响，也许，最重要的是，对你的影响。但是，如果你的女朋友在你脆弱和不知情的时候录下了你，你会作何感想?我很想知道你女朋友对你们关系中信任的看法和感受。”
史密斯也很好奇，在你决定拍摄你的女朋友之前，你是如何开始谈话的。他指出:“如果酒精影响了你们的关系，最好的解决时机是在你们都清醒的时候。”
“我想知道你对和女朋友再谈一次有何感想?”很重要的一点是，你要表达出来，而不是一味地指责，而是带着一种探究的感觉。如果你谴责你的女朋友，你可能会得到她的防御感，这是可以理解的。”
我也把你的困境告诉了清醒社会爱尔兰的创始人梅丽莎·凯利。她有研究和心理学的背景，并指出“你只能帮助那些愿意被帮助的人”。
在读者的眼中，他们的伴侣酗酒是一个问题，但他们的伴侣似乎并不这么认为。或者至少，他们还没有准备好真正看到正在发生的事情。
，“当一个人与酗酒作斗争时，会有很多羞耻的事情，尽管读者似乎是出于好意，但记录一个人喝醉的时候会让人觉得很侵犯和侵犯。”他们的伴侣可能还没有准备好接受这个问题，因此当你拿起镜子给他们看时，他们会觉得受到了攻击。
她补充说:“问题是，我们的饮酒不是问题，直到我们自己意识到这是一个问题。”“它绕过了所有的逻辑和理性。没有人能说服或说服他们的伴侣，让他们意识到他们需要做出改变。作家所能做的就是，如果视频的录制让他们的伴侣感到不安，向他们道歉，并在他们需要帮助的时候出现。”
史密斯说，如果你的伴侣愿意接受帮助，你可以鼓励她探索一些她可能正在经历的更深层次的问题。
他说:“听起来你经常目睹酒精和愤怒的混合如何导致你女朋友的攻击，以及酒精如何影响她对情况的看法。”“戒酒可能对任何人来说都是一种积极的生活方式改变，但对你的女朋友来说，我怀疑它不会真正探究根本原因。”
“由于愤怒是次要情绪，它通常会掩盖其他情绪，如伤害、焦虑、不安全感或过去的创伤……我很好奇她的行为从何而来，她醉酒后的愤怒是否揭示了尚未处理的情绪。
你觉得你的女朋友没有听到你在说什么，所以你想给她看。但值得思考的是你决定拍摄她时的手法。你试图用羞耻作为改变的工具，而不是一个更积极的长期动力。
“你有没有想过让你的女朋友向专业人士寻求帮助，比如治疗师或咨询师，以弄清愤怒或爆发背后的原因?”史密斯问道。
“这是可以解决的问题，而不是愤怒本身……但只关注酒精是治标不治本。”你无法控制你女朋友的饮酒习惯，所以你也不太可能改变她。”
如果你进退两难，请发邮件至k.byrne@independent.ie
