(CNN)——Mariska Hargitay在一篇感人的个人文章中透露，几十年前，她被强奸了——但这位《法律与秩序:特殊受害者》(Law & Order: SVU)主演写道，她不会让这段经历“定义”她。
“一个男人在我30多岁的时候强奸了我，”她在周三发表在《人物》杂志上的文章开头写道。“这一点也不性感。这是支配和控制。压倒性的控制。”
哈吉塔伊回忆说，这名男子“是他的朋友”，并详细描述了他的行为。“我进入了冻结模式，这是一种常见的创伤反应，当没有逃跑的选择时。我离开了我的身体，”她回忆道。
这位女演员写道，多年来她是如何私下应对自己的创伤的，她直言不讳地为性暴力受害者辩护，并专注于她与快乐之心基金会的合作。快乐之心基金会是哈吉塔伊于2004年创立的一个组织，旨在传播对性暴力的认识，并为幸存者提供支持。
她还把这段经历从脑海中抹去，写道:“我做了为了生存必须做的事情。”
“现在我能清楚地看到对我做了什么。我了解创伤的神经生物学。创伤会破坏我们的思想和记忆，”哈吉塔伊写道，并补充说，她自己的经历不仅仅是一个“不想要的”进步的案例。
“这就是为什么我谈了那么多关于熟人强奸的事情，因为很多人仍然认为强奸是男人从灌木丛中跳出来，”她写道。“这是一个朋友单方面做出的决定。”
虽然她承认这是她故事中“痛苦”的一部分，但她写道，“这并不能定义我”，并希望通过分享她的故事，其他经历过性暴力行为的人也能感到有能力谈论它。
哈吉塔伊在《特殊受害者》中饰演奥利维亚·本森(Olivia Benson)，这个角色经常被描绘成为性侵犯和性虐待的受害者伸张正义，目前正在庆祝她25年的里程碑。
在她的文章中，哈吉塔伊向看过这部剧的性侵幸存者表示敬意，她写道，“她们是我力量的源泉。他们经历了黑暗和残酷，对另一个人的完全漠视，他们做了生存所需要的一切。”
“对一些人来说，这意味着让奥利维亚·本森成为他们生活的重要组成部分，”她继续说道，并补充说这种感情是“一种无法衡量的荣誉”。
在文章的最后，哈吉塔对30多年来的经历表示感谢。尽管她“仍在自豪地接受治疗”，但她写道，她重新振作起来，“对我们所有遭受苦难的人充满了同情”。
