亲爱的艾比:我和祖母在一起生活了22年。她从我三岁起把我养大。我们曾经是最好的朋友。然而，在过去的几年里，情况发生了变化。我们在很多问题上意见不一致，几乎对每件事都有不同的看法。我们用辱骂、威胁和很多不尊重来争吵和打架。
我建议我们去咨询过几次，但她从没表现出任何兴趣。我知道我有愤怒的问题，这是我的责任。我也知道，在这种情况下，最好的办法可能是转身走开，但有时她会激怒我，我忍不住要反击。
我知道这是一个需要解决的问题，我也想解决，但我不知道如何开始。我知道你写过一本关于愤怒的小册子。除了搬出去，我还能怎么办?-科罗拉多失控
亲爱的失控的人:承认你有愤怒的问题，你已经在处理它的过程中迈出了重要的第一步。你和你奶奶不是最近唯一情绪高涨的人。我们生活在一个压力越来越大的时代，这种压力以这样或那样的方式影响着我们大多数人。
因为你现在是成年人了，你和祖母关系的本质可能已经改变了。作为成年人，你有权有自己的意见。然而，理智的成年人不会试图把自己的意见强加给他们所爱的人。
认识到这些突发事件的原因可以帮助你避免把愤怒发泄到对方身上。冷静地反应而不是爆发需要自我控制和成熟。说:“我们都对此有强烈的感受。我们能改天再谈吗?然后去散步可以帮助你保持冷静的心态。
我的愤怒手册包含了许多在各种情况下适当地管理和表达愤怒的建议。随着年龄的增长，这一技能将变得越来越重要。它可以通过发送您的姓名和地址，加上8美元的支票或汇票(美元)，寄给亲爱的艾比愤怒小册子，邮政信箱447，莫里斯山，伊利诺伊州61054-0447。运费和处理费已包含在价格中。
在我们的社会中，我们生活在一个愤怒和分裂达到新高度的时代。正如我们在媒体上看到的，爆炸性的愤怒是最危险的。也许学校应该教授愤怒管理，以帮助人们以健康的方式更有效地沟通。
亲爱的艾比:我和这个女孩约会八个月了。她告诉我她和她的前男友仍然是好朋友，他是她最好的朋友。她经常见到他，并说她已经忘记他了。我打算和她结婚，但她想邀请他参加我们的婚礼。前任给我女朋友钱。她说不涉及性。我应该把她扔下去吗?——震惊德州
亲爱的警告:可能，因为接受前男友的钱表明她不能独立于他。
《亲爱的艾比》的作者是阿比盖尔·范布伦，也被称为珍妮·菲利普斯，由她的母亲宝琳·菲利普斯创立。联系亲爱的艾比:www.DearAbbytgd或邮政信箱69440，洛杉矶，CA 90069。
