你有没有觉得你就是得不到满足?不，不是米克·贾格尔的意思。而是因为在互联网上滚动经常把我们带进一个凄凉的兔子洞。无论是令人心碎的新闻头条，还是关于那些不应该拥有平台的人的令人震惊的故事，都很难找到任何令人振奋的东西。
但如果你想从世界的压力中寻找一些急需的喘息机会，我们有一个完美的清单，熊猫。我们访问了两个致力于分享令人满意的图片的在线社区。所以享受浏览这个列表吧，它就像你的眼睛的ASMR，一定要给那些让你内心感到温暖和模糊的照片投票!
我们都知道学会欣赏生活中的小事是明智的。在秋高气爽的早晨，在美丽的日出前醒来，与心爱的人一起喝杯咖啡，倾诉生活中发生的一切。初夏，花园里出现了第一个成熟的西红柿，还有烤箱里烘烤的自制巧克力饼干的香味。
但如果你学会了欣赏小事，你也可以学会欣赏来自互联网的令人满意的图片之美。r/Satisfyingas[heck]和r/Satisfyingas这两个子区致力于分享让观众感觉良好的图片和视频。这两个群体分别聚集了150万和32.9万名成员，它们是远离互联网其他混乱的绝佳避风港。
如果你想知道为什么我们每天花时间浏览一些感觉良好的照片如此重要，一个关键原因是因为作为一个人，我们的压力太大了。根据心理健康基金会的数据，74%的英国人表示，他们在过去的一年里压力很大，他们已经不堪重负或无法应对。
可悲的是，甚至不到三分之一的老年人能说他们从不感到不堪重负，而只有7%的年轻人能说同样的话。不出所料，压力会以各种方式影响我们的行为。46%的人承认，由于压力，他们吃得太多或饮食不健康，近三分之一的人表示，由于压力，他们开始喝酒或增加酒精摄入量。
压力过大对心理的影响也需要认真对待。超过一半感到压力的成年人报告说他们也感到沮丧，61%的人指出他们也感到焦虑。近三分之一的有压力的人甚至有过自杀的念头，超过三分之一的有压力的成年人表示，他们因为不堪重负而感到孤独。非常重要的是，我们要优先考虑压力管理，尽我们所能照顾好我们的心理健康。如果这意味着花10分钟浏览健康和令人满意的图片，请务必这样做!我相信你的医生会同意你这么做是明智的。
虽然我们不可能都是整天喝茶冥想的放松瑜伽大师，但我们可以从禅宗身上学到一些东西。根据心理中心的说法，我们可以从学习如何管理压力中获得很多好处。首先，控制压力水平可以降低血压。压力与血压变化有关，血压变化会导致高血压，增加患中风或心脏病的风险。正因为如此，让自己更放松可能会延长你的寿命。
毫无疑问，压力也会影响我们的心理健康。2020年的一项研究发现，大学生的不确定性压力与高水平的心理健康状况有关，包括抑郁和焦虑。管理压力可能是非常困难的，尤其是作为一个学生，但是学习如何管理压力可以帮助你改善情绪，让你更容易完成作业和日常任务。
你会怎么做才能睡个好觉?不幸的是，睡眠基金会报告称，超过三分之一的美国成年人睡眠不足。专家表示，我们每晚至少需要7个小时的睡眠时间，但不出所料，压力、疼痛、噪音、胃灼热、上厕所、盗汗、经前综合症等都会让我们睡不好美容觉。心理中心报告说，压力不仅会让人入睡，而且会让人难以入睡，这很快就会导致一个危险的循环。通过控制你的压力水平，开始认真对待你的就寝时间。
如果你想知道当战争发生时，我们应该如何减轻压力，生活成本似乎每天都在增加，气候处于危机之中，你不是一个人。但疾病预防控制中心推荐了一些让我们开始感到更放松的关键方法。首先，照顾好你的身体。喝足够的水，用健康的食物给自己补充能量，限制咖啡因和酒精的摄入量，定期看医生，确保每天都有一些体育锻炼。
在处理压力时，不要低估小事情的帮助。在你的邻居周围散步十分钟，呼吸新鲜空气，伸展你的腿，和几个邻居打个招呼，这是一个很好的提神方法。给你爱的人打电话，和他们联系。在YouTube上看一个会让你大笑的搞笑视频，听你喜欢的音乐。当然，在网上找到一些令人满意的照片来浏览!
熊猫们，你对这份名单上的图片满意吗?我们希望你喜欢浏览这些可能给你带来平静的照片。别忘了继续给那些让你内心感到温暖和模糊的照片投票，并在下面的评论中告诉我们，在这些艰难的时刻，什么给你带来了最大的满足感。然后，如果你有兴趣阅读另一篇以令人满意的图像为特色的Bored Panda文章，那就看看这里吧!
