“医生，我血尿怎么办，年轻时由于工作原因经常久坐，经常憋尿，现在晚上会被夜尿憋醒”3月8日，在南方医科大学中西医结合医院举办的“关爱肾脏 关爱女性”义诊活动现场，一位女士正在咨询肾病科聂晓莉主任聂晓莉主任介绍，肾主藏精，肾中精气为生命之源，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。
早起浮肿？夜尿增多？血尿？到底哪些症状才是我们肾的抗议？3月9日第18个世界肾脏日来临之际，肾病科聂晓莉主任带大家正确认识肾脏肾脏，由100多万个肾单位组成每个肾单位包括肾小球、肾小囊和肾小管三个部分，肾小球和肾小囊组成肾小体。
肾脏的功能肾脏的主要功能是清除多余的水分，过滤血液，排除代谢废物，形成尿液排出体外肾脏每小时要将全身血液过滤12到15遍，每天要完成的总滤液量达到150到180升，心脏每跳动一次，就会有大约20%-25%的血液被输送到肾脏。
，经过过滤、再吸收、再浓缩转化为尿液被排出体外肾脏的故障预警浮肿：身体浮肿是肾脏病的常见症状之一不同患者的浮肿现象或轻或重，轻者可能会在早晨出现脸颊、眼部的浮肿，重者可能会出现全身浮肿现象血尿、蛋白尿（泡沫尿）。
：蛋白尿是指尿化验中尿蛋白阳性患者尿中常见泡沫增多，以较小的泡沫为主，久久不能散去，提示患者尿中有蛋白高血压：高血压会造成肾损伤，导致高血压肾病，即原发性高血压引起的肾脏结构和功能损害血肌酐升高：血肌酐是检验肾功能的一个指标，它的升高就意味着肾脏已经受到了严重的损伤。
食欲不振：若患了肾病，体内毒素排泄不畅，也会出现食欲不振的情况。贫血：贫血的程度常与肾功能减退的程度相关。
伤害肾脏的不良生活习惯1、饮食太咸：饮食太咸带来的水钠潴留和高血压会导致肾小球处于“三高”（高压力、高灌注和高滤过）状态，从而加重肾脏的负担2、乱用药物：药物通过肾脏排泄，用药种类太多、剂量过大就会对肾脏造成损害，导致肾脏出现故障。
3、暴饮暴食：暴饮暴食会使人体摄入过多甜腻和油腻的食物，加重肾脏的负担，还会引发肥胖肥胖患者是糖尿病高发人群，其中又有约四成糖尿病患者并发糖尿病肾病另外大量吃海鲜有时会导致急性肾损伤4、乱用利尿剂：不适当使用利尿剂可能会引起体内容量不足，导致肾脏体内缺血，从而出现肾功能受损。
如果利尿剂使用过量，还会造成肾脏远曲小管的损伤，也会出现肾功能异常5、不控制基础疾病：高血压和糖尿病等基础疾病会导致高血压肾损害和糖尿病肾病6、熬夜：熬夜可以引起人体代谢功能紊乱，脂质代谢紊乱等会造成肾小球硬化，引起肾脏损害或肾脏损害进一步加重，严重者可以出现肾脏功能衰竭。
关爱肾脏，关爱自己，肾病科聂晓莉主任建议1、每年至少定期做一次肾脏检查2、常规尿检最好每年至少1次，而老年人最好每年1次全面体检3、已有糖尿病、高血压等肾脏病的高危患者，应定期每3～6个月检测4、1次尿常规或尿白蛋白排泄率；并进行肾功能、肾脏影像学检查。
5、早发现、早治疗，不要到了透析或移植的地步才追悔莫及。6、多喝水、少熬夜、低盐饮食，少吃动物内脏、合理运动、保持血压血糖稳定。7、拒绝憋尿。本文指导医生：聂晓莉（责任编辑：张颖琳 通讯员：朱钦文）
