九种极简生活习惯中年之后，每个人都肩负着事业和家庭的重担，肩负着责任和烦恼因此，中年以后需要开启极简生活习惯·一、目标极简：与其追求大而全，不如追求少而精人不需要活在太多的角色中，只需认真做好一件事，就能诠释一切。
人生的后半段需要减少目标，将精力投入到正事上，这样才能让忙碌变得更有价值·二、工作极简：优先处理紧急而重要的日程安排工作需要努力，也需要智慧永远不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰任何时候，专注于20%的重要事情，避免被80%的琐事所困扰。
·三、关系极简：学会享受独处，沉淀自己，远离消耗你的人，也不要去消耗别人，用有限的时间去做想做的事，去陪伴值得的人·四、财务极简：警惕消费主义，把钱花在刀刃上，让钱花得有价值，同时也是在省钱财务上的自由意味着选择的自由，更代表人格的自由。
·五、信息极简：不要被琐事束缚，将精力投入到真正重要的事情上信息越多不代表掌握的知识越多，相反它会误导你，消耗你的时间和精力，吞噬你独立思考的能力，因此需要腾出更多的时间去做有价值的事情无论是读书学习还是锻炼身体，生活质量都会得到极大的提升。
·六、欲望极简：知足常乐，忠于本心。人的外表不如内心活得清澈自在。外表的光鲜亮丽不如内心的坦然潇洒。真正的幸福不是物质的堆砌，而是内心的富足，因此需要节制欲望。
·七、饮食极简：好好吃饭是爱自己的根本，适当节制饮食，少吃多餐，保持清淡，才是最健康的生活方式·八、表达极简：有话直说，不拐弯抹角，不对别人指手画脚，不随意帮别人做决定，学会克制自己好为人师的欲望，静下心来沉淀自己，丰富自己。
·九、心事极简：保持平常心，停止精神内耗凡事看淡，看开，修炼一颗平常心学会自我疗愈，艰难过后一定会看到更美的风景人生不是一场物质的狂欢，而是一种精神的修炼将生活调整为极简模式，是对自己最好的善待，也是人生中最智慧的生活方式。
