人的成长阶段需要具备的3种能力，认知能力，搜索能力，延迟满足能力。
认知能力认知能力是指人类通过感知、思维、记忆、表达等过程，对外部事物进行认识、理解和处理的能力在个人成长中，认知能力的培养可以帮助我们更好地应对生活、学习和工作中的各种问题和挑战这4个方面的认知能力对我们成长有很大帮助。
1. 感知能力：指通过感官接收信息的能力，如视觉、听觉、触觉、味觉等要提高感知能力，可以多做一些锻炼感官的活动，如听音乐、看美术作品、品尝美食、观察自然景观等2. 思维能力：指对信息的加工处理与分析能力，如逻辑思维、创造性思维、批判性思维等。
要提高思维能力，可以多读书、多思考、培养好奇心，同时也可以多尝试不同的解决问题的方法3. 记忆能力：指对信息进行储存和提取的能力要提高记忆能力，可以采用记忆宫殿、联想法等记忆技巧，同时也可以多进行记忆练习，如背诵古诗文、记忆数字等。
4. 表达能力：指将思维转化为语言、图像等形式的能力要提高表达能力，可以养成写作、演讲等习惯，同时也可以多尝试运用不同的表达方式，如音乐、绘画等认知能力是一个可以不断提升和发展的能力，只要保持好奇心和学习的态度，不断锻炼，我们就可以逐渐培养出更为敏锐、有效的认知能力。
搜索能力搜索能力是指人类在面对未知或者需要获得更多信息时，通过各种渠道来寻找、筛选和获取有用信息的能力人为什么需要具备搜索能力？4个原因如下：1. 扩大知识面：搜索能力可以帮助人们从丰富的信息资源中获取想要的知识，以此扩大自己的知识面，获取更全面的知识。
2. 解决问题：搜索能力可以帮助人们更快速地找到和解决问题的方法，提高生活中的工作效率3. 观点升级：搜索能力可以让人们看到不同的观点和思想，从而帮助他们更好地理解和认识周围的世界，提升自己的认知水平4. 信息筛选：搜索能力可以帮助人们更好地区分有用和无用的信息，过滤掉虚假或者不可靠的内容，更好地保护自己的利益。
搜索能力是我们生活和工作中必不可少的一项能力，通过提高自己的搜索能力，可以更好地学习、工作、生活，解决和避免问题。
延迟满足能力延迟满足能力是指人们有能力推迟自己的满足感，等待更好、更合适的时机来实现自己的目标为什么需要具备延迟满足能力？以下是几个原因：1. 短期牺牲，长期获益：人们通过延迟满足，可以放弃眼前的小利益，换取未来更大的回报。
比如说，要想获得更高的成绩，有时候需要在当前放弃一些娱乐活动，将精力投入到学习上2. 增强自控力：通过延迟满足，可以锻炼自己的自控力和耐心，让自己能够更好地面对生活中的挑战3. 激发创造力：延迟满足意味着必须去寻找更加优秀的解决方案，这样可以激发人的创造力和创新能力。
4. 避免冲动消费：通过延迟满足，可以避免一些冲动消费的行为，让自己在消费上更加理智，更加节约延迟满足能力对于我们的成长和发展有着重要的作用它可以让我们更好地面对诱惑，更加理性地做出决策，从而实现自己的目标。
