第一个习惯：选择适合自己的书籍阅读①先从兴趣出发兴趣是最好的老师，只有你感兴趣的，你才不会感到厌烦，阅读的信心才会逐步建立②再按“需”选择需就是需求，按“需”所选的书籍未必是你心目中的最爱，但它却可以帮你解决现实的困扰。
当你感受到它的威力时，你会发现它适合你③没有兴趣也没有现实的需求，那就选择补短板的书籍什么叫补短板呢？就是选取自己缺点或不足方面的书例如：我总是拖延，那我就可以寻找培养习惯类的书籍；如果我觉得自己情商不高，那我就选择有关提高情商方面的书籍。
总而言之，就是选取能改正我缺点，让自己所提高的书籍
第二个习惯：应对难啃的读物经典名著、专业书等是读书中必不可少的一部分，但这一部分书或晦涩难懂或枯燥乏味所以学会读难的书很关键①由浅入深是一个消除难度较高读物的好方法比如名著：我以之前阅读《红楼梦》的经历，介绍给大家一个方法：那就是从小儿读物读起，逐步增加难度，最后才阅读深奥的名著版本。
因为一下子便从深奥入手，会激发我们的畏难心理，我们会很本能的知难而退，然后就再也不愿意接触名著了②采用思维导图的分枝方式进行辅导学习枯燥无味，术语呆板都是专业书的特点，这会造成我们压力较大，所以当我们转换为思维导图的表达时，就可以把这些枯燥的内容变得津津有味，也更容易消化。
第三个习惯：打造专属阅读模式良好的阅读习惯十分重要，因为它直接影响到阅读带给你的感受，但这些习惯都需要通过刻意练习才能养成给自己设定一个固定的时间，沏一壶清茶，在一个安静的环境，给自己定一个阅读量，快速。
阅读......有了自己的专属阅读模式，它会让你发现阅读是那么美好的一件事，间接性让你爱上阅读。
第四个习惯：运用快速和变速阅读不合适的阅读速度会使我们进入一个恶性循环从小老师就教我们慢慢读、仔细读，特别是面对一篇重要或困难的材料时这种方法会让我们进入一个恶性循环，因为读得越慢，理解得就越少，这样就使得。
材料看起来更加不易理解，如果注意力和理解力很差的话，问题就更严重了慢慢地就会使我们失望地放弃所阅读的材料所以读书的时候，要学会快速和变速阅读，“控制和选择”与“材料、需要、时间、精力等”相适应的合适速度。
快速和变速的能力，一方面是靠不断的阅读积累起来的，另一方面是需要刻意训练培养的学习快速阅读，最好是实际的去训练提升，无论是自己摸索训练还是借助专业训练，不要停留在研究原理、方法上，因为方法原理可以让你学习速读，但是不能让你掌握速读，掌握能力的关键在于训练和运用。
训练方法：①用一支细一些的笔，在文字下方快速的移动，引导着眼睛去阅读，逐渐提升速度；②刻意培养自己每次眼睛注视的文字单位是“词群和意群”，而不是一个字一个字的去读；③借助专业训练工具，比如用“精英特速读记忆训练软件
”训练提升，想学习、训练的话可以自己去了解、试用....................................我自己在公众号（速读记忆）中也分享了很多关于：快速阅读、高效阅读、自我提升等的内容，感兴趣的可以关注。
