课程背景：现在社会，所有人都在忙，忙什么呢 ？每天都忙忙碌碌却始终没有效率？想做的事情很多，却总是一件都没有做好？所有的计划都是明天开始，计划总是不如变化快？其根本原因就是我们进入了“时间黑洞”，管理好自己的时间，可以让你的效率高速提升，每天时间管理好，每天的“结果”就出来了。
学习时间管理做一个高效能人士是每个职场人员必备的技能，做到事倍功半，在时间的规划上做自己的规划师课程收益 ：■ 了解时间管理的重要性，意识到时间管理对于每个人都是可以操作的；■ 了解事件四象限原则，有序的规划事件的优先处理，建立良好的微习惯；
■ 学习到几个实用的时间管理的工具，找到自己的时间黑洞，并避免进入时间黑洞的陷阱课程时间：2天，6小时/天课程对象：职场商务人员课程方式：讲授法+头脑风暴+分小组讨论+互动计划制定+案例分析课程大纲第一讲：了解自己的“时间秘密”
一、我们常见的几种人生状况1. 混日子型——浑浑噩噩2. 碎渣型——忙忙碌碌3. 救火型——被动补救4. 拖延型——明天开始5. 焦虑型——总完不成二、做自己的时间统计表三、新型人生的开启——晨行人的高效时间管理
1. 8小时之外的人生2. 决定人生成长的两小时晨行时间第二讲：浪费在“黑洞”中的时间一、浪费时间的“黑洞效应”1. 8种黑洞的了解自我检测：我的黑洞在哪里？2. 剖析人类产生黑洞效应背后的原因二、线上人生与线下人生的对比
1. 何为线上人生？2. 制定自己的线上人生计划3. 高效能的两小时4. 每日时间段计划表的指导制定三、自我检测——三个目标1. 确认目标2. 完成目标3. 增加目标第三讲：建立梦想引擎开启八维人生一、时间效能管理系统概述
1. 梦想引擎——八维人生+梦想清单+年度计划+微习惯2. 清单革命——事件分类+清单系统3. 专注效能——番茄专注+碎片整理二、建立自己的梦想引擎1. 大梦想+小梦想+微梦想的建立三、八维人生的建立与执行
1. 制定自己的年度九宫格计划第四讲：时间效能目标的SMART原则一、所谓SNART原则二、完成时间效能目标的神奇帮手——微习惯1. 了解微习惯2. 培训微习惯的公式3. 为什么我们总是难以坚持？4. 建立微习惯的四个误区
5. 微习惯养成五部曲第五讲：时间效能之工具篇一、最高效的时间管理之清单革命1. 认识清单革命三步法2. 土豆、青蛙、番茄的分门别类3. 吃掉”青蛙“A\B\C二、清单系统的建立三、保持清单系统良好运转的五部曲
四、时间管理之“二八定律”五、时间管理之“四象限法则”1. 事件的分类与划分2. 在工作中易进入的”雷区“3. 授权于尽量避免的事件分类4. 每天一吃——”青蛙“理论第六讲：时间效能之实践篇1. 八维人生的制定
2. 清单革命3. 每日事件四象限4. 微习惯的建立5. 每天吃哪三只青蛙课程结束，回顾致谢
