如何增强自律能力
-SELF-DISCIPLINE-一、什么是自律？
每次考试结束，便是几家欢喜几家愁在师生们总结考试失败原因的时，总是会谈及学生在学习中缺乏自律性何为自律？所谓自律，就是针对自身的情况，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己自律的方式，一般来说有两种：一是去做应该做而不愿或不想做的事情；二是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。
时间短暂而有限
-WHY-二、为什么要自律？
时间是有限的，假如学生将大把时间花在玩手机上，便减少了本应该花在学习上的时间，本末倒置，还能搞好学习吗？有些喜欢玩手机的学生，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习就会感到枯燥乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，便会逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。
关键时期 青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，培养健全人格。
健全人格
-HOW-三、如何增强自律能力？
1.懂得自爱
懂得自爱，就是要塑造自己良好的形象一方面，要美化自己的外在形象另一方面，更要美化自己的在品德、理想、学识、个性特长等内在形象懂得自爱，还应该自尊和自强珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。
2.勇于自省
自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。
3.善于自控
能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。
4.勤于规划
懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，“人无远虑，必有近忧”大到人生的规划，小到每天的学习计划，你只有做好了方方面面的规划，才能事事主动，赢得先机 一个人没有规划，就如同大海中一只没有航标的行船，它永远不可能登上成功的彼岸！要想。
获得成功，就必须要确定一个清晰可见的规划，因为规划是人奋勇向前的动力源泉。
清晰可见的规划
《少有人走的路》一书中写道：“自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦”自律确实很难，但敢于迎难而上，才算是掌握了人生的主动权！学会自律，拥抱自由，成就梦想！！自律SELF-DISCIPLINE。
文字：刘春梅排版：昌媛媛审核：余 艳
