自律是指在没有人现场监督的情况下，能够自己要求自己，自己约束自己在现今竞争如此激烈的社会里，自律能力是每一个人生存发展不可或缺的重要能力但众所周知的是培养长期自律的习惯和能力十分困难很多家长迫切地希望孩子能够拥有自律的能力，却在培养孩子自律的过程中饱受挫折。
这主要是因为没有掌握其中的方法
首先，要跟孩子建立良好的亲子关系良好的亲子关系是实现真正有意义沟通的重要基础很多家长可能会认为自己的做法是为了孩子未来的发展好，孩子虽然暂时无法理解，等以后长大了自然会明白父母的一片苦心但遗憾的是最后真正感恩父母的孩子并不很多，相反在与父母不断对抗中阻碍了自身发展的孩子很多。
这个时候，家长们可能就需要反思一下自己采用方式的适当性。事实上在孩子的成长中，与父母充分的沟通和良好的关系是先于其他任何能力的培养的。
其次，家长需要充分意识到自律能力的养成对孩子来说其实是非常困难的一件事情压制欲望、延迟满足，是很多成年人都未必能做到，更何况小小的孩子对于孩子来说，要学会自律，可能不得不经历从他律到自律的过程这需要家长的耐心陪伴和必要的协助。
对很多人来说，学不会自律可能并不是意志力不强的问题，而是因为时间意识较薄弱、对自身能力和要完成任务的难度未能有充分认识等原因导致了失控基于这样的现实情况，家长们可以尝试着跟孩子一起确立合理的目标，帮助孩子制定适合的计划，并在计划实施的过程中给予孩子适当的提醒和监督，这样能够在很大程度上提高孩子的自律成功率。
最后，最重要的是激发孩子的内在动力自律能力说到底还是一个人控制自己的意愿和能力，只有当小孩从心底认可了自律的价值，才算是真正拥有了自律的能力当小孩努力自律的时候，家长一定要给予及时充分的反馈，积极反馈带来的珍贵成就感可能就是小孩未来面对挫折和困难的勇气。
培养孩子的自律，仿佛是一件很难的事情但只要我们耐下心来，掌握恰当的方法，就会发现其实培养孩子自律并不难而对于孩子们来说，早早掌握了自律的能力，也就几乎掌握了不断自我发展的能力家长朋友们何乐而不为呢？
