母婴育儿最全知识手册（修订版）——备孕、孕期、产后、育儿

过去七个月，生了么共推送了230篇原创文章，主要包含了备孕孕期知识、推荐买买买、婴儿辅食、产后瘦身、产后育儿、情感等多个方面的内容。

经过我们严格的筛选，砍去了一部分内容，并将剩下的内容进行归纳，希望你能获取到最需要的母婴育儿知识。

下面是知识目录：

一、推荐买买买

1. 宝宝生活的必用品

2. 有哪些好玩又实用的陪娃神器

二、孕期健康护理

1. 孕期饮食知识大全

2. 关于孕期健康的小知识

3. 孕期护理注意事项

4. 孕期饮食如何搭配

5. 孕期有哪些你不知道的事

三、新生儿知识技巧

1. 关于新生儿护理

2. 新生儿有哪些知识和小技巧

四、宝宝辅食

1. 辅食的小技巧

2. 有哪些值得推荐的辅食

五、宝宝知识技巧

1. 0-12个月宝宝发育标准

2. 关于的宝宝睡眠知识

3. 关于宝妈的喂奶技巧

4. 宝宝外出要带些什么

5. 关于宝宝的健康知识

6. 宝宝饮食培养

六、宝宝护理

1. 关于宝宝日常护理

2. 宝宝的其他护理小知识

七、宝宝早教

1. 宝宝抬头练习

2. 宝宝视觉和听觉训练

3. 宝宝被动操

4. 关于宝宝抚触

5. 有哪些好玩的早教游戏

八、产后瘦身

1. 明星健身秘籍

2. 产后如何快速瘦身

九、情感

1. 记手帐

2. 产后抑郁

3. 婚姻关系

4. 出轨

5. 婆媳关系

6. 趣味情感

7. 育儿理念

推荐买买买

1. 宝宝生活必用品

网上的很多攻略不是内容不全，就是类别太乱。所以我们准备了必备用品和评测：

001.《五大类宝宝生活必备用品》

002.《奶瓶怎么买？看这里！》

003.《育娃厨房必备神器》

004.《这是我见过最狂炫酷拽炸飞天的纸尿裤评测！》

005.《这些产后妈妈的必备神器，好用到爆炸！》

2. 好玩又实用的陪娃神器

必备用品后，是好玩实用的陪娃神器，方便宝妈们逛逛逛，买买买：

006.《宜家有哪些好玩又实用的陪娃神器》

孕期健康护理

1. 孕期营养知识大全

孕期如何补充维生素，哪些东西建议吃，哪些东西禁止吃：

007.《叶酸如何补充，对早期孕妈们有特大影响》

008.《孕期吃什么补锌和铁：孕期重要的微量元素》

009.《孕期能不能吃龙眼/桂圆？看完你就知道了》

010.《孕期错误的补充维生素E会导致流产，补充维E的正确方式你要懂》

011.《吃这些水果，会让孕妈们的皮肤依然水嫩》

012.《孕期补钙的标准量，可别补过了哦》

013.《孕期真的不能吃螃蟹吗？》

2. 关于孕期健康的小知识

孕期健康是很多孕妈关注的重中之重，我们为你准备了以下内容：

014.《孕期腰疼的罪魁祸首竟然是这个，别等了流产才知道！》

015.《产检大致时间和产检项目》

016.《怀孕哪些花对身体不好？》

017《日常生活的辐射真的会导致胎儿畸形吗？》

018.《如何预防孕期高血糖？》

孕期就一定要变胖吗？下面几篇会告诉你，不一定哦：

019.《孕期体重增长标准，孕妈控制体重必备！》

020.《适当的运动，可以减少你孕期的不适哦》

021.《孕期臃肿发福，却不知道怎么办？》

022.《如何长胎不长肉，女人都喜欢的方法》

3. 孕期护理注意事项

023.《孕中期应该注意的事项》

024.《孕期注意事项，孕妈必看！》

025.《孕期便秘该怎么处理》

026.《胎教也很重要，孕妈必学哦》

027.《孕期也可以美美哒，这样护肤就可以啦》

028.《孕期打理头发有妙招，再也不用一怀孕就剪头发啦！》

029.《妊娠纹要在孕期就处理了哦！》

4. 孕期饮食如何搭配

我们特意的准备了四道孕期美食，供你参考搭配：

030.《香菇油菜包的做法和营养》

031.《怀孕补钙佳品：虾皮烧冬瓜》

032.《孕期微量元素也不能少：骨头烩酿豆腐》

033.《素有“白色血液”美称的炒酸奶的做法》

5. 孕期你不知道的事

034.《数胎动的方法，听说很多孕妈都不会哦》

035.《宫缩不一定是要生了，有可能是假宫缩！》

新生儿知识技巧

1. 新生儿护理

新生儿指的是宝宝自脐带结扎起，至生后满28天这一段时间。这段时间宝宝的健康非常重要：

036.《新生儿眼部清洗方法》

037.《新生儿面部基础清洁——眼耳鼻口》

038.《新生儿脐带护理方法》

039.《新生儿洗澡教程，新生爸妈必备！》

2. 新生儿小技巧

040.《新生儿睡姿大起底，看完你就知道睡姿对宝宝发育有多重要了！》

041.《如何抱新生儿——新晋爸妈必备！》

042.《如何包裹新生儿宝宝》

043.《如何给新生儿穿衣服》

044.《给新生儿喂奶的正确姿势？》

045.《据说，亲妈都是这么给宝宝剪指甲的》

宝宝辅食

1. 辅食小技巧

046.《按需给宝宝喂食，辅食吃对了吗？》

2. 推荐的辅食

添加辅食是为了给宝宝成长增加必须的营养，我们特别推荐了这四款辅食：

047.《适合1岁以上宝宝的辅食：鸡蛋鲜蔬肉卷》

048.《胡萝卜辅食，宝宝辅食中的“小人参” 》

049.《宝宝贫血，这样吃辅食就对了！》

050.《健康辅食小溶豆》

051.《宝宝辅食——蔬菜豆腐泥》

052.《健脑又好吃的7-9个月宝宝辅食，妈妈们一定要学会！》

宝宝知识技巧

1. 0-12个月宝宝发育标准

我们准备了四个阶段的宝宝发育对照标准，方便你进行对照：

053.《0-3个月宝宝发育标准》

054.《4-6个月宝宝发育标准》

055.《7-9个月宝宝发育标准》

056.《10-12个月宝宝发育标准》

2. 宝宝睡眠知识

057.《宝宝睡眠标准，你家宝宝达标了吗？》

058.《宝宝睡觉传出的这些信号，妈妈们要注意》

059.《0-3岁宝宝睡眠标准，值得参考！》

060.《如何攻克宝宝睡眠3大问题？》

061.《标准被动操方式，让宝宝轻松睡眠》

3. 宝妈喂奶知识

070.《喂奶后记得给宝宝拍嗝！》

071.《母乳喂养，乳头问题怎么解决？》

072.《宝宝不肯吃奶粉，如何成功断奶？》

073.《哺乳方式，减轻宝妈喂奶负担！》

074.《产后奶水不够怎么办？》

4. 宝宝外出

075.《带宝宝春游攻略，出行别忘了带这些》

076.《春夏季节交替，给宝宝保暖反而更重要！》

5. 宝宝健康

077.《宝宝皮肤问题解决方法》

078.《宝宝湿疹怎么办？》

079.《如何治疗宝宝的冻疮》

080.《宝宝便秘要重视呀！》

081.《新生儿黄疸怎么治？》

082.《死蚊子！咬我宝宝你别跑！》

6. 宝宝饮食

083.《培养聪明宝宝的饮食》

宝宝护理

1. 宝宝日常护理

宝宝需要家人的精心呵护才能健康成长，下面这六篇文章可以很好的帮助你：

084.《如何给宝宝洗头，正确的洗头方式视频》

085.《如何正确的给宝宝洗脸，特别是爱哭闹的宝宝》

086.《宝宝日常耳鼻清洗》

087.《站姿拍嗝——宝宝吐奶解决妙招》

088.《坐姿拍嗝，让妈妈轻松防止宝宝吐奶！》

089.《面部按摩，给宝宝一个开心的笑颜！》

2. 宝宝其他护理小知识

090.《纸尿裤换取正确方式，新手爸妈必备》

091.《宝宝翻身，有些妈妈连宝宝学些翻身的信号都不知道！》

092.《宝宝拉绿色大便的原因》

093.《日常如何给宝宝做爱抚！》

094.《夏日宝宝防晒不容忽视，这些知识宝妈必知！》

宝宝早教

关于宝宝早教的相关内容，绝大多数都来自于经验丰富的专业护理医师：

1. 宝宝抬头练习

095.《宝宝抬头练习视频，爸妈不容忽视的早教！》

2. 宝宝视觉和听觉训练

096.《视觉/听觉训练》

097.《新生儿听力训练——早教第一步！》

3. 宝宝被动操

098.《宝宝被动操，实用又简单》

4. 宝宝抚触

英文中，抚触和按摩是同一个词，宝宝抚触也是一种简单的医疗方法，可以促进宝宝生长和智能发育：

099.《头部抚触促进宝宝脑补发育》

100.《腿部抚触可有效缓解宝宝哭闹》

101.《头部抚触可有效缓解宝宝睡眠问题》

102.《新生儿四肢抚触，给宝宝一个爱的抚触！》

103.《宝宝抚触按摩视频，解决宝宝胀气等肚子问题！》

5. 早教游戏

104.《视觉早教游戏，早教必学！》

产后瘦身

1. 明星健身

产后瑜伽能快速瘦身的原因是，它能快速的收紧裂腹和紧致盆底肌。下面十二篇文章末尾都有一个瑜伽视频，跟着练就行：

105.《江疏影的身材是很美，但是想要真的不难》

061.《杨幂周冬雨倪妮的美腿是有多难练，让你这么羡慕？》

106.《林心如！身为颜狗的我对刚生完的你大写的服！》

107.《40岁连生4胎的黄脸婆，用五个月狂甩42斤肉》

108.《她曾被无数网友逼着滚出娱乐圈，如今靠着健身逆袭成女神》

109.《杨幂佟丽娅赵丽颖刘诗诗，为什么红毯上的她们那么美？》

2. 快速瘦身瑜伽

110.《减肥失败过无数次，才让我明白这一点！》

111.《先收藏！生完练！产后瑜伽第十式-滚动如球》

112.《会瘦！产后瑜伽第七式-仰卧脊柱旋转》

113.《7个瘦子思维方式 产后瑜伽第八式！》

114.《美颜细腰大长腿 你就可睡梁朝伟》

115.《这12个姿势看看就会瘦！赶快来试！》

116.《练腿的女人男人受不了——单腿画圈【产后瑜伽】》

117.《产后如何快速恢复身材？最快的方法竟然是它》

118.《你们再胖下去！我就要报警了！》

情感

1. 记手帐

119.《请你这样晒幸福 我很喜欢看》

2. 产后抑郁

120.《你所不理解的产后抑郁，其实很严重！》

121.《那些说『月子病』是心病的人我说你是不是直男癌》

3. 婚姻关系

122.《美好的婚姻，就是互相欣赏的过程！》

123.《远嫁的姑娘，你们要经得起这些！》

124.《结婚后，做个有钱的女人有多重要！》

125.《你老婆是有多丑，怎么从没出现在你朋友圈里？》

126.《所有的要求未婚先育，都是在公然骗炮！》

127.《那个说老婆一定不会离开他的男人，终于离婚了！》

128.《“等有了孩子，我们的感情就会好起来的”“呵呵” 》

129.《我们离婚吧，但别让孩子知道》

130.《要不是你对我好，你以为我会嫁给你？》

131.《你们那种爱做家务的老公，哪找的？》

4. 出轨

132.《恕我直言，孕期出轨的都是垃圾！》

133.《聊骚算出轨吗？》

134.《你男人都和别的女人上床了，你还在想着千万别离婚？》

5. 婆媳关系

135.《姑娘们，你以为春节伺候好婆婆就可以解决婆媳矛盾了吗？》

136.《愚孝，就是没担当！》

6. 趣味情感

137.《有木有第三者？不用请私家侦探尝尝就能知道！》

138.《有一条骂老公的微博 评论超过5万》

139.《有个学医的老公/男票是什么体验？》

140.《孕妈群里都是怎样形容男人那方面牛逼的？》

7. 育儿理念

有经验的孕妈和明星的育儿理念，这几篇你可以结合参考：

141.《董卿谈初为人母，为了我的孩子，我要自私一点》

142.《戏里娘娘戏外辣妈 育娃我只服孙俪娘娘》

143.《“看人家孩子多聪明”“看人家妈多明智！”》

144.《好爸爸是鼓励出来的，如何让爸爸主动的加入育儿阵营？》