看着我家宝贝健康快乐的长大，夫妻生活也很和谐，突然想分享一下这一路的坚持和经验。
1.怀孕期间良好作息，保持心情愉快
我怀孕时工作在深山区，每次上班2个小时交通，但都有座位。每周基本上4休3，4天住单位。当时很担心坐车对胎儿不好，又担心吃单位食堂没营养。但我坚持上到了孕37周，非常健康。山里空气好，工作轻松，每天中午晚上必散步，边散步边听轻音乐，单位有健身房，我4个月开始上跑步机，运动到孕7个月。每次自带水果上山，每天保持一个橙子一个苹果，宝宝生出来皮肤很好。最关键是，一定要有信心，相信科学，不要盲目担心。其实3个月后，只要身体没问题，孩子基本很稳了。
2.控制体重，每天一称，控制在15斤左右，生完孩子最多少10斤，剩下的都在妈妈身上。
3.身体状态好，大胆去旅游吧。我怀孕4个月去了趟哈尔滨，7个月去了趟越南。当时觉得生完孩子就不自由了，所以果断出游了。最难忘的是在越南游泳，真的超棒的体验，因为水的浮力，肚子真的不沉，很舒服。孕期一定要心情轻松，快乐，宝宝最后性格会很好。
4.独立性强一些。我觉得怀孕真的没有那么柔弱，很多事情还是可以独立完成的，比如自己做饭，真的不用叫老人来照顾。我当时周末还在教育机构兼职老师，做到孕4个月，太累才没去。产检基本都是自己去。不是我和老公感情不好，是感觉没必要。因为怀孕有孩子真的会影响女人的职业发展，那就让损失降到最低。让老公好好工作，把他的时间用到关键处。他工作顺利，你们才能有时间聊天散步旅行。
5.孕期最难忘的装修房子。我孕7个月的时候，还和老公一起选家具，有时候一件家具讲了好久的价，便宜了50，我们打个车回家100，但那种有事做的感觉很好，而且夫妻一起经历一起承担，彼此才会有更多话题。
6.胎心仪很重要，每周回家我都会和老公听孩子胎心，那种感觉很奇妙，听胎心和数胎动两码事，听胎心娱乐成分比较多，数胎动才是关键。数胎动我当时下了个胎动点点，躺在床上边看剧边数。
7.有空聊天的时候，多给老公讲讲怀孕的事情。比如我现在在控制体重，胎儿现在长成什么样子了，宝宝现在会干嘛了，每次产检结果都细细和老公分享。一定要主动分享，让他参与到怀孕过程。
先写这么多吧！下次再分享养育宝宝新得。关键一句话，心情比营养重要，现在几乎没有缺营养的孕妇。坚持让自己孕期充实一些，不要有我怀孕了，好多都干不了的心理，要科学防护。
