文|秘籍君
前两天去看表妹，发现她正卧床在家保胎，我真是吓了一跳，责怪她怎么这么不小心。原来她自以为已经过了最危险的前三个月，于是干什么都大大咧咧起来，前两天看家里地板不太干净，就自己又拖又擦，不小心滑倒了。还好只是惊吓一场，医生说卧床几天看看，休养得好就没事了。
怀孕期间，孕妈最操心的就是胎儿的安全问题。毕竟孕妈是胎宝宝的第一责任人，保护胎儿全靠自己。当然很多孕妈都具有安全意识，但随着自己身份的改变，有些之前她们已经习惯去的地方已经变成了安全“雷区”，如果孕妈还不自知，不主动避开，很可能会影响胎宝宝的安全。
进入浴室要当心，尤其是家有浴缸的浴室
孕妈一般都怕热，到了夏天出汗比平常人更多，好好洗个澡是每天的迫切愿望，进浴室是避免不了的。但浴室因为水湿地滑，对孕妈来说就变得不安全。如果家里有浴缸，危险又加上几分。因为单是从浴缸里出来这个动作，对于身子笨重的孕妈来说，就很容易变得危险。
记得我怀孕时，因为家里的浴室安装的是浴缸，我就站在浴缸里洗淋浴，先放热水没脚踝，然后再淋浴，很舒服。但每次从浴缸里下来我都会小心翼翼，饶是自己如此小心，有次还是差点滑倒，把自己吓得不轻。
因此，如果家里有浴缸，孕妈洗完澡最好喊老公或合适的人进来扶一把再下来，同时在浴缸边铺上防滑地垫。淋浴旁边最好也放上。
冲凉用的拖鞋也要看看底部纹路是否清晰，尽量选防滑系数高的。否则穿着踩在湿地上，相当于“滑冰鞋”，那就相当危险了。
晚上散步注意安全，散步环境不好宁愿不去
孕期最适合孕妇做的运动，就是散步了。很多孕妈为了自己能够顺产，就会在孕期格外注重自己的散步步数，有的特意买了手环记录运动步数，也有的规定每天必须散步多少步。但我要说，散步这回事，不要太刻意，一切遵照“安全、舒适”的原则来。
前两天我所在的小区因为铺设暖气管道，到处挖沟。晚上带娃出去，还看到有孕妇在外散步，遇到沟沟坎坎老公还要扶一把。其实像这种情况，宁愿绕远路去外面街边小广场走一会儿，也别图安静在险象环生的地方散步。
孕晚期爬楼梯时不要盲目，根据自己身体条件问过医生再说
记得我怀孕时去产检，排在前面的一位孕妈做完检查说胎儿不太好，医生问她做了什么，她说爬楼梯了，听人说爬楼梯比较好。医生当时给她一记白眼“你可真大胆！”后来才知，这位孕妈是胎盘低置外加宫颈口有些松弛，这样的身体条件还要爬楼梯，是在变相“催产”呢。
孕后期多爬楼梯会增加产力，相信不少孕妈都听说过。但每个人身体情况不一样，再加上所处孕周不同，如果你也想爬楼梯，一定要提前根据自己的身体条件问过医生。爬楼中间如果遇到腹部发紧就要立即停止，不可盲目坚持。
你在孕期爬楼梯多吗？
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