怀孕期间，这3个坏习惯，影响胎儿智力发育，但很多孕妈都在犯
每位父母，都是希望自己的宝宝能够聪明健康，因此，在准备要生一个宝宝那一刻开始，可能就会开始准备了，备孕、孕期衣食住行，以及产后育儿知识等，都在积极恶补，就是为了能够让胎宝宝不输在起跑线上。
虽然胎儿的智力因素，主要受到父母基因遗传决定，但是后天的一些因素，也会影响着宝宝的智力发育，宝妈们为了胎儿能够更加的聪明健康，这几个影响胎儿智力发育的坏习惯，一定要注意避免，但是可能很多父母都在犯，一起来看看吧！
孕期，主要是通过给宝宝补充营养，来促进宝宝智力发育的，那么孕妈就需要在饮食上下功夫了。尤其是需要注意避免这几个坏的饮食习惯。
不要吃太多甜食
甜食，相信喜欢吃的人不在少数，但是对于孕妈来说，甜食，确实应该尽量少吃，甚至是避免的。因为甜食吃太多，会增加孕妈患糖尿病的几率，这对于孕妈和胎儿都是不利的。
并且甜食吃太多，还容易导致孕妈和胎儿体重增加过快，别以为孕妈体重增加是正常的，如果增加太多，也是会影响胎儿的健康发育的，也不利于顺产，并且还容易导致孕妈患一些肥胖类疾病。孕妈太胖，对胎儿的供血供氧能力也会降低，从而影响胎儿智力发育。
孕妈吃太多甜食，还容易败胃口，导致孕妈出现挑食厌食、食欲下降等问题，这就有可能导致胎儿营养不良，不利于胎儿智力健康发育。
还有就是油炸食品和甜食差不多，都是容易导致孕妈发胖的食物，并且还可能在孕妈身体中产生胎毒，不利于胎儿健康发育，孕妈要少吃油炸食品为宜。
不要吃腌制食品
孕妈也是不能吃腌制食品的，腌制食品是含有亚硝胺的，不仅影响胎儿的智力发育，还会增加胎儿畸形的几率，孕妈一定要管好自己的嘴，不要吃腌制食品。
以上是关于饮食方面可能影响胎儿智力发育的事情，下面说说，日常生活习惯，影响胎儿发育情况。
适当运动
孕期随着胎儿的逐渐发育，肚子越来越大，孕妈行动也会越来越不方便，孕妈稍微一活动，就可能感觉很累人，因此，很多孕妈，在孕期可能就经常躺着或者坐着，很多少运动，这孕妈虽然舒服了，但是却不利于胎儿更健康的发育。
因为孕妈过多的睡眠或者躺着坐着，这对胎儿的健康发育没有任何的促进作用，反而会让孕妈体重增加，身体素质下降，进而影响宝妈的食欲等，最终对胎儿发育没有积极作用，在孕期，虽然孕妈多注意休息，是必要的，但是也需要适当的运动，做做孕妇瑜伽、孕妇体操等，这不仅能够增强孕妈身体素质，还能够促进胎儿智力发育的。
为了胎儿更加健康的发育，孕妈还是要多外出活动活动，这样才能让宝宝更聪明哟！
如果你也是比较懒惰的孕妈，那么就需要注意改变一下，多注意外出活动，呼吸新鲜空气，这对孕妈和胎儿都是有好处的。
