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周五“Go red”活动旨在提高女性对心脏病的认识

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2月的第一个星期五是全国穿红色日,旨在教育和告知人们女性患心血管疾病的风险。

根据美国疾病控制和预防中心的数据,心脏病是美国女性死亡的主要原因,占女性死亡人数的五分之一。

心血管疾病,包括心脏病发作和中风,可以影响所有年龄段的女性,甚至是年轻女性。患有先兆子痫或妊娠期的妇女 怀孕期间不患糖尿病的风险较高。根据北卡罗来纳大学健康心脏病学家伊丽莎白·沃尔茨医学博士的说法,“任何有先兆子痫病史的女性都有2到4倍的chro风险 高血压、心脏病(如心脏病发作)、中风和糖尿病。”

这意味着一些女性患心脏病的风险与吸烟者相同。不幸的是,造成这种情况的原因尚不确定。

作为一名31岁的健康女性,我在第一次怀孕的最后几周经历了先兆子痫和高血压,我对这项研究尤其感到震惊。

CNN报道 糖尿病和子痫前期分别使心脏病风险增加54%和30%,而孕期其他高血压疾病使风险增加一倍。早产(37周之前)或出生体重过低的婴儿分别增加72%和10%的风险。 美国心脏协会的“穿红色”网站鼓励女性和爱人穿红色衣服 nes要穿红色星期五,教育自己一个 获得cpr认证,这样你就可以在紧急情况下帮助别人,并启动一个筹款页面。

男性和女性可以通过以下方法降低患心脏病的风险:

  • 保持活跃,保持健康的体重
  • 吃有益于心脏健康的饮食,包括新鲜水果和蔬菜,瘦肉和全谷物
  • 管理好压力,睡好觉
  • 每年去看一次医生
  • 了解你的血压和胆固醇水平

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