大自然对我们的幸福有着深远的影响，最近的科学研究揭示了与自然世界重新联系的重要性。在我们的现代社会，我们已经脱离了自然，拥抱城市的混乱。然而，我们的身体继续寻求与自然的接触，每当我们接近自然环境时，往往会通过直接的积极影响来揭示这种需求。
生活在现代的混乱之中，甚至很难倾听我们身体的声音。但最近的研究表明，亲近自然，沉浸在大自然的美丽中，可以极大地提高我们的幸福感。这些好处是非凡的，不可否认的。
现代生活的快节奏常常妨碍我们选择一种接近自然的生活方式。科技的进步使我们离“野性”的起源越来越远，但我们与自然的内在联系仍然深深植根于我们的内心。华盛顿州立大学的一个研究小组最近进行的一项研究揭示了这种联系的重要性。
该研究分析了近5万名年龄在65岁及以上、居住在华盛顿市区的人。研究人员检查了参与者的心理健康与他们与绿色和蓝色空间(如公园、花园、墓地、湖泊、河流和海洋)的接近程度之间的关系。结果令人震惊。
大约70%的参与者住在距离绿色空间800米的范围内，而60%的参与者住在距离蓝色空间800米的范围内。与远离这些自然区域的人相比，这两组人经历严重心理困扰的风险都显著降低了17%。
这项研究的意义是深远的。它呼吁改变城市规划，优先考虑与自然的接近。未来的城市不应该只关注效率和密度，而应该努力确保每个中心都不会离绿色或蓝色空间太远。这些发现强调了将自然融入我们的生活以及设计满足我们与自然接触的基本需求的城市的重要性。
与自然接触不仅仅是一种奢侈或审美上的享受;它是一种不可或缺的人类需求，对我们的整体幸福感和长期心理健康有重大影响。当我们思考自然对我们健康的影响时，至关重要的是要优先考虑将其纳入城市规划，并优先考虑保护我们的精神健康。也许现在是我们认真考虑亲近自然，收获自然带来的诸多好处的时候了。
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